Які функції дляКолесо йоги?

1, розслаблення хребта:

Колесо йоги відоме як артефакт згинання спини, який досяг чудових результатів у розгинанні та розслабленні хребта. Покатання вгору і вниз колеса йоги для масажу хребта або просто спокійне лежання може компенсувати напругу і втому, викликані тривалим сидінням, і може краще розкрити плечові суглоби і розтягнути хребет.

Або, для практикуючих, яким важко сидіти прямо, колесо йоги є вірним другом захисту вашого хребта.

2, кидайте виклик балансу вашого тіла:

Стоячи на колесі йоги, ви можете спробувати всі види стоячих пози, які раніше стояли на землі. Ви можете займатися на колесі йоги, щоб краще тренувати свої здібності до рівноваги та одночасно зміцнити стабільність і силу ядра.

Після того, як ви приєднаєтеся до колеса йоги, палаючий ядро ​​і сила плеча будуть брати участь у позі рівноваги руки, яка спочатку підтримувалася лише вашою рукою, і ви не можете зупинитися.

3, поглибити і покращити пози:

Поглибити позу, збільшивши діапазон руху. Наприклад, коли ви практикуєте оригінальну позу ящірки, коли праві ноги стоять на кермі, це збільшує «довжину» передньої ноги, тим самим приносячи більше розгинання тазостегнового суглоба задньої ноги.

А коли ви практикуєте традиційну позу сидячого нахилу вперед, підняття положення ніг за допомогою колеса йоги може мати більше розгинання задньої частини стегон, але це неприпустимо для студентів, які вже дуже добре нахиляються вперед.

4, отримати більше сил:

Збільшуючи коефіцієнт нестабільності до чудової пози за допомогою aколесо йоги, це більшою мірою кидає виклик м’язовій силі та балансу всього тіла. Важче практикувати статичне утримання типу бічних пластин, ніж прямо на землі, тому що вам потрібно більше сили ядра, ніж традиційна стійка на плечах.

5, Практика для просунутих асан:

Незалежно від того, чи це стійка на голові на лікті, на руках, на руках, на плечах та інші стійки на руках, колесо йоги може допомогти вам швидше освоїти асани та підвищити силу та відчуття рівноваги, необхідні для перевернутої тривимірної пози.

Колесо йоги є гарною підтримкою для тих, хто практикує, які мають труднощі з повільним стартом стійки на руках. Легше знайти основне використання та точку балансу, практикуючи колесо йоги біля стіни, і це дуже безпечно. Звичайно, ви також можете використовувати його, щоб увійти в прогин спини зі стійки на руках з невеликою допомогою, так само, як учитель допомагає вам налаштуватися і змусити вас прогресувати без негативної залежності.

Зв'яжіться з нами:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

Телефон: плюс 86-592-5528715

Факс: плюс 86-592-5528716

Моб: плюс 86-13860133670

Електронна пошта:wendy@keanos.com

Додати: кімната 908, вулиця Тайвань № 290, Сямень, Китай