Особливості боксерських мішок

Боксерські груші є незамінним методом практики для відпрацювання бою. Практикуйте мішки з піском, ви можете повністю випробувати свою силу атаки, використовувати всі методи, щоб бомбардувати мішки з піском без пошкоджень, тому як китайські, так і іноземні бойові мистецтва мають практичний вміст мішків з піском. Мішки з піском, здається, дуже проста річ. Покладіть пісок в пакет, повісьте його і вдарте. Є багато тих, хто практикує бойові мистецтва, які багато років вдаряють мішки з піском, але вони не можуть' підвищити свій рівень. Вони' не знають основ мішків з піском. Після аналізу ми можемо побачити наступні поширені хвороби.

① Під час удару немає усвідомлення фактичного бою. Оскільки мішок з піском не має ні рук, ні ніг, і він не дасть відсіч, практикуючі часто розслабляються і дають ляпаса. Ви можете бачити, що вони сповнені престижу на практиці, а їхні кулаки та ноги як дощ. Але як тільки вони вступають у справжній бій, їхні руки й ноги стають жорсткими і психічно нервують. майстерність. Ось чому мішок з піском не сприймається як людина у вправі. Не поєднував напад і захист, роботу ногами, а атакував з відчуттям реального бою.

② Жорстка робота ніг і неправильна дистанція. Деякі люди клали мішки з піском на твердий пісок чи каміння, садили їх на своїх коней, сильно били, синяли обличчя в кулаки і навіть скреготали зубами. Вони думають, що можуть практикувати лише"залізний кулак" переживаючи труднощі. Насправді це безглуздо. Страждання, самоушкодження. Верхній кулак не відповідає нижній роботі ніг, і неможливо виробити велику потужність. Коли ви бачили, як чемпіон світу з боксу Зама ступив у мішок з піском? Люди живі, вони можуть вражати нерухомі об’єкти, і вони можуть не бути корисними в реальному бою при блискавичних рухах. У битві між драконами і тиграми майстер карате продемонстрував Брюсу Лі, як важко зламати дошку. Брюс сказав з ледь помітною посмішкою:"Люди дадуть відсіч." У реальному бою Брюс Лі успішно переміг свого суперника, покладаючись на чистоту загальної техніки бою. . Якщо ви б’єте по мішках з піском фіксованим, жорстким методом тренувань і виконуєте так звану важку роботу, ви легко будете збиті в реальному бою супротивниками, які не мають важкої праці, але можуть безперешкодно грати вибуховою силою в спорті.

③ Зловживання фізичною силою і не розмова про ритм. Мішки з піском потрібно міняти в ритмі протягом 3 хвилин. Більшість людей будуть тільки наполегливо боротися. Менш ніж за 30 секунд вони виснажуються і задихаються, але вважають, що це недостатня витривалість.'не може дихати, атакувати без цілі, і'не розуміє змін, це забирає багато фізичної сили, але ефект нижчий. Є ще деякі проблеми, які не перераховані одна за одною. Нижче наведено детальне введення в основи пробивання мішків з піском. Якщо ви досконально вивчите і осмислите, ви усунете стан хаосу.