Поширені проблеми килимків для йоги

питання 1

Новачки стикаються з килимками для йоги різної товщини, який з них повинен бути найбільш підходящим? Вибирайте відповідно до матеріалу.

Прокладки TPE є найбільш екологічними

TPE є найвищим продуктом для килимків для йоги. Не містить хлоридів, металевих елементів, є антистатичним. Кожен килимок становить приблизно 1200 грамів, що приблизно на 300 грамів легше, ніж килимки з пінопласту ПВХ. Він більше підходить для проведення. Загальна товщина 6мм-8мм

Характеристики: м'який, податливий, міцне зчеплення - надійніше при розміщенні на будь-якій землі. У порівнянні з килимком для йоги з ПВХ, його вага приблизно на 300 грам легше і його зручніше носити з собою.

Нагадування: ціна килимків для йоги з матеріалу TPE є відносно високою.

Перевагами TPE-прокладок є легка вага, легкість транспортування, простота очищення, відмінна стійкість до ковзання у вологих і сухих умовах, а також відсутність запаху, якщо матеріал прокладки TPE має високу чистоту. Більшість подушок зі спіненого ПВХ все ще мають певний аромат через процес і вартість, і немає способу видалити це. Навіть якщо деякі продукти не мають смаку, це не означає, що їх інгредієнти змінилися або що шкідливі речовини не існують, якщо вони не пройшли різні перевірки за стандартами експортної продукції.

ПВХ дешевий і якісний

Піна ПВХ (вага килимка для йоги з вмістом ПВХ 96% становить близько 1500 грам) ПВХ — це назва хімічної сировини, і це сировина. Однак ПВХ не має функції м’якості та протиковзної амортизації без спінювання. Тільки після спінювання можна виробляти готові вироби, такі як килимки для йоги та протиковзкі килимки.

Характеристики: ПВХ матеріали доступні за ціною, їх можна купити скрізь, якість гарантована, економічні.

Нагадування: уникайте покупки неякісних килимків для йоги з вторинних матеріалів.

Тканинні подушки купити важко

Іноді на заняттях йогою ми бачимо, що деякі люди використовують килимок для йоги яскравих кольорів, який виглядає як арабський літаючий килим. Кажуть, що це індійський килимок для йоги. Цей вид тканинного килимка імпортується з Індії, в’яжеться та фарбується вручну. Його можна використовувати на звичайному пластиковому килимку для йоги. Причина цього полягає в тому, що пластиковий килимок для йоги погано контактує зі шкірою, а тканинний килимок також м’якший, і його також можна носити з собою для ізоляції під час використання громадських килимків для йоги. Але я не знаю, чи ідеальний протиковзкий ефект тканинної прокладки?

Вибирайте відповідно до"потреби товщини"

Що стосується товщини килимків для йоги, то звичайні килимки для йоги на ринку мають кілька товщин 3,5 мм, 5 мм, 6 мм і 8 мм. Основна рекомендація полягає в тому, що новачки можуть використовувати більш товсті килимки для йоги, наприклад, товщиною 6 мм, щоб запобігти спортивним травмам. Маючи певну основу і досвід, можна переходити на килимок для йоги товщиною від 3,5 мм до 5 мм. Звичайно, якщо ви дуже боїтеся"болю", ви завжди можете вибрати відносно товстий килимок для йоги для практики.

Вибирайте відповідно до"типу йоги" ти вчишся

Якщо ви практикуєте йогу на основі м’яких тренувань, ви часто будете стикатися з сидячими на килимку. У цей час більш товстий і м’який килимок для йоги зробить вам комфортніше. Але якщо ви практикуєте Power Yoga, Flow Yoga або Ashtanga Yoga, які є більш динамічними видами йоги, тоді вам потрібен більш тонкий і твердий килимок. Надто м’який килимок для йоги зробити непросто. Деякі люди, які більш вимогливі, відчують, що занадто товсті килимки для йоги заважають їх контакту з землею тощо. Насправді товщина килимків для йоги в основному залежить від особистих уподобань.

Якщо ваші рухи не такі статичні, і ви не потієте так сильно, як бігаючи, вони десь посередині. Який килимок слід використовувати? Я відповім [Г.Г.] quot;Я б вибрав тонший." Товсті подушки (більше 5 мм) втрачають відчуття контакту з землею, і відчують"спотворені" при виконанні великої кількості рухів. У зарубіжних країнах більшість практикуючих йогу люблять використовувати тонкі килимки. Це причина. Якщо ви відчуваєте, що ваші коліна незручні, коли тонка подушка робить деякі рухи на колінах, ви можете підкласти під коліна рушник.

Питання 2

Йога походить з Індії. Спочатку стародавні індійці також використовували килимки для йоги?

Жоден стародавній індіанець не може відповісти на це питання, і я не знаю, чи хтось із сучасних людей проводив остаточне дослідження текстів.

Кажуть, що перші індійці, які займалися йогою, не використовували килимки для йоги. Вони сиділи на землі в найпростішому місці для спілкування з тілом і розумом, а також між людьми і Всесвітом. Однак практика йоги сучасними людьми повністю відрізняється від практики стародавніх індійців. Килимок для йоги також став незамінним аксесуаром. Оскільки килимки для йоги виготовляються зі спеціальних матеріалів, на відміну від звичайних килимків чи килимів, вони можуть запобігти ковзанню та запобігти травмам хребта, щиколоток, тазостегнових та колінних суглобів. Є й більш загадкова приказка: килимки для йоги можуть грати ізоляційну роль, запобігаючи тому, щоб накопичена в тілі енергія була винесена землею під час практики.